Вакуум и планка дали небольшой результат но этого мало. Питание в целом в порядке, иногда конечно грешу вкусняшками но это скорей исключение. На днях была у гинеколога дала добро и уже морально подготавливаю себя что больше так как прежде не будет, я обещаю взять себя в руки. Нашла тренировку кардио уже несколько дней пытаюсь осилить больше 10 минут😅 договорились с подругой бегать утром три раза в неделю надеюсь не подведёт, а если и да то буду сама. Всю беременность я ждала этого момента, я хочу стать для своего сына примером, и ради него я готова вставать в 7 утра, бегать и заниматься. Пожелайте мне удачи что ли😂Фото до уже есть, надеюсь через пол года удивить себя в первую очередь фоткой после😁😁😁😁Кому трудно удаётся скинуть лишний вес, после роддов сколько вам понадобилось времени что бы подтянуть живот, только не пишите мне " А я похудела быстро, живот ушол на 3-й день" , такие коменты мягко говоря недолюбливаю😂😂
Комментарии
По этому я и сходила к гинекологу и меня прощупали где только можно, она дала добро
Нифига у меня быстро не ушло (
Все мои попытки взять себя в руки , закончились ничем 🤦🏼♀️
Раньше я работала в ресторане по 12 часов , кухня в подвальном помещении, а три этажа вообщем ) я была подтянута и прекрасна )) а сейчас, бегать не с кем, в зал ходить все обещают, и морозятся, мужа график работы не особо мне позволяет . Но я полностью в своём весе. С 6-7 месяца у меня было +3 лишних. Сейчас все как раньше , но вид , к сожалению, не тот. Очень надеюсь взять себя в руки )
А Вам, я желаю удачи , добиться всех своих целей ))
Я тоже за беременность не перебрала. У меня живот был всегда, время от времени брала себя в руки, но максимально на 2 недели. Но честно стимула особо не было, не хватало мотивации😅 спасибо за пожелания))
У меня до сих пор лишних 4 кг 🤪 питаюсь правильно , занимаюсь дома , 2 раза в неделю бегаю и нифига не уходит 🤷 зависла цифра и все 😓
Удачи Вам 😌
Спасибо, по правде говоря я в минусе от до беременного веса, но дибильное пузо всегда было и остаётся со мной😡Надеюсь это исправить
@margitka а у меня ляжки не уходят , пузяка вроде и в норме 😌 а ноги 😫
Главное не сдаваться 💪 и все получится 🙏
А у вас нет диастаза? Сама только недавно узнала,что у меня есть,теперь вот думаю,что делала упражнения,которые нельзя (((