Посоветуйте омегу себе и детям?
И какие ещё витамины и добавки пить чтобы после беременности восстановить организм(волосы,ногти особенно)
Комментарии
Ну вот на фото,хорошая омега,и ребёнку беру этой фирмы нордик натуралис.
Я пью витамин д ещё и дочке зимой,в начале весны давала
Поддерживаю👍🏼 очень хороший производитель, есть ещё пренатальная версия, там сразу dha+D3 - очень удобно )
Я пью элевит пронаталь для беременных и кормящих, там все что нужно для восстановления после б и в период кормления.
Сдать оак(k,ca,mg) и кровь на витамины. Посмотреть чего не хватает и начать пить ТО ЧТО НУЖНО, а не просто как все.
А на омегу тоже есть показатели? Надо наверно врача чтобы списком дали все витаминные названия,а то я знаю А,В,С,Д3,Е,железо и всё.
@milan05, про омегу точно не скажу, но вроде нет. Посмотрите анализ на витамины в инвитро. Многие особенно кальций и магний бездумно пьют, типа волосы плохие, а через пару лет камни в почках😬