

#бытькаколефир #олефирдостала
2 раза в неделю я хожу на трх, на выходных бегаю на улице. В идеале я бы хотела бегать минимум 3 раза в неделю, но получается 1-2 раза. Еще играю со старшим сыном в шахматы, но это очень тяжелый вид спорта, не хочу шокировать нежную мамскую аудиторию))
Катаюсь со старшим на самокатах, пока есть возможность. Скоро бабушка уедет опять на 3 месяца и мы будем сами по себе.
Так вот, вы спросите, почему при таких нагрузках (шахматы, помните?) она такая жирная? Отвечу: раньше я была жирнее, а во-вторых, я много ем. Вот очень люблю кушать, вот процесс. Если мне нравится еда, я готова переесть на 100%, лишь бы подольше чувствовать вкус. Я действительно понимаю, что я просто получаю свои эндорфины с помощью еды, но пока ничего с этим не делаю. Ну как, делаю. Я перестала набирать вес, и даже ооооочень медленно, но худею.
Аня, научи меня любить кушать!!!! Для меня прям проблема поесть((( не лезет мне еда
У меня такое только в первом триместре беременностей было😂. А так ну должно ж быть что-то особенно вкусное? Плюс у меня неправильная пищевая привычка есть и читать или есть и смотреть сериал. Так намного больше можно съесть, если не читать и не смотреть.
@fruktanya у меня постоянно такое😭😭😭 у одних проблема "как не есть", а у меня -"как есть"
Мне нравится. Там разные тренировки бывают, с другим инвентарем в трм числе. Классно, что самой легко контролировать силу упражнения, где-то пол шага вперед или назад меняют нагрузку капитально.
Спасибо за такой положительный пост 😘А Олефир сегодня на 15:00 на силовую идёт 😆😝
Удачи! Я до сих пор под впечатлением от подтягиваний. Думала, это только мужики и женщины-качки могут, но никак не хрупкая девушка!
Ох молодца, горжусь!