Умение взять паузу перед тем как выдать реакции. 😤😭😂🤨🤔😡🤧 Взять паузу, это не значит сбежать с поля боя. Взять паузу не для того, чтобы наточить топор, не для того, чтобы заткнуться, взять паузу это понаблюдать за тем, что разворачивается внутри тебя. А разворачивается там, как правило одна и та же сцена…. Есть кто-то очень сильно оскарбленный , который требует отомщения: «Давай выльем на него ушат говна, пусть ему будет так же больно как мне!» А есть кто-то , кто говорит : « Да, Нет, слушай , ну он прав, тут говно ты, понимаешь говно ты, спрячься, помолчи…» И вот в этот момент Вы должны уметь позвать своего взрослого, включить взрослого.

И сказать «Послушай, а что на самом деле тебя так сильно оскорбило, задело, что так сильно тебя напугало ?» И, поверьте, если Вы загляните чуть глубже банального « он мудак», Вы увидите все истинные причины вашей автоматической реакции. И только после того, как Вы найдете ответы на эти вопросы, выдать реакцию. И иногда Ваша реакция будет заключаться в том , чтобы ничего не ответить тому, кто по Вашему мнению Вас оскорбил .

Есть отличная игра , и я советую Вам попробовать в нее поиграть « Я отвечу тебе через час или завтра»