lorik_dik
Лариса ·Мама двоих (младенец)
Девочки кто как худеет после родов на гв? Я вроде 14 кг скинула нужно еще кг 5. Живот остался как холодец да и жопка🍑 совсем никак персик. Мышцы до сих пор нормально не работают, пресс качать не могу🙊 ложусь раза два сделаю и как тюлень лежу😂
3
Комментарии
Начините делать вакуум и планку. Как укрепите мышцы, начнёте пресс качать, приседы делать.
Нравится Ответить
Заходите по хэштегу #30днейдлясебя , мы вот позавчера начали марафон 👍🏻 плюс к тем упражнениям не ем после 18-00
Нравится Ответить
Девушки, как тренер пишу, вакуум делать нельзя и крайне опасно, особенно тем, кто недавно родил, да и вообще всем🙏