Так не хочется спать😣 и даже если лягу не смогу уснуть. Как ни стараюсь - не мое время, травки-муравки меня не берут. Если встаю рано - весь день плаваю амебой, а с наступлением вечера словно петух в опу клюнул😂 годы учёбы и работы не помогли наладить режим.
Никита же внезапно стал просыпаться в 7:30-8:30. Это просто караул. Если посплю 3-5 часов подряд - просто дар божий. Гуляем подолгу, в последнее время активно занимаюсь накопившимися делами, но все равно не уснуть. Самый прикол - даже фенозепам на меня не действует (зачем-то давали таблетку перед операцией). А сколько это длится боюсь вспомнить. Может я просто киборг и нужно смириться и перестать бороться со своим организмом? 🤣
Комментарии
Ничего себе! Вообще, считается самый неблагоприятный сон на закате. Я не то чтоб отговорить или научить) раз вам хорошо, значит надо слушать организм) а у меня стандартно если сплю в это время просто чудовищные кошмары и голова болит дико
Это просто ЦНС перегружена, ее надо расслабить. Бессонница при хронической усталости - классика жанра
Дадада, копится, а потос организм привыкает чтоли, раьотает в автономном режиме, но спать отказывается
@lelichka вот меня спас только он. Сама спала год по 4 часа и уже понимала, что край и голова пошла в отказ, конечности не слушались и панические атаки даже от усталости подкатывали. Нафиг, надо на корню это дело глушить( на айхербе он есть и едет быстро довольно. Там только отзывы читать, все пишут от какого потом немного может мазать) ну и дозировку не большую сразу
@daria.2611 это прям про меня! То атаки, то дергается нога, то езе что.
А мазать это не страшно. Не думаю, что мне грозит) единственное хочу купить в аптеке уже завтра ,а потом можно спокойно заказать что-то😅
Попробуй мелатонин? Now food или solgar потом без сонливости днем. Вырубает за 15 мин, то, что выбрасывается нам в кровь организмом, когда начинают глаза закрываться перед отрубом)
@lelichka вот только его не пробовала. Собралась уже купить, но полезла в отзывы и прочитала, что у многих обратная реакция либо на утро как с бодуна. Хотя,конечно, такая побочка не криминал
Надо попробовать))
Вы просто сова🦉 физическая активность и активность биоритмов наступает к вечеру. Я такая же🤦♀️ сплю по 3-4-5 часов, а пораньше лечь спать всё равно не могу.
Я тоже мало сплю и бессонница. Но иногда удается поспать вечером с 18 до 21 примерно. Очень восполняет силы, самый здоровый сон кстати. И я заметила, что как раз к 17-18 чаще всего клонит сильно ко сну