Мне в 21 неделю ставили пессарий на 25мм. Укорачиваться снова начала только в 33 недели постепенно. Веду нормальный образ жизнь, просто стараюсь при возможности больше отдыхать. И как по мне режим зависит только от вашего организма и показаний цервикометрии)

У меня с шейкой была целая эпопея. В ЖК на УЗИ поставили 22 мм, на след день в Клиницисте 35 мм, на след день у Никонова в пц 28 мм. И все разводят руками, не знали, что со мной делать))) я выпросила направление в рд, боялась, а вдруг все таки 22 мм и это опасно? Там посмотрели на мои УЗИ, сделали свое - 33 мм. Сказали: из уважения к Никонову, поставим вам пессарий)))) Странно, что вам при 30 мм швы наложили, можно и пессарий при такой длине. Ну врачам виднее))))

В 37 недель сняли пессарий. В 39 недель отошли воды. Но у меня были показания к КС. Так что, все хорошо было при короткой шейке.

Режим вела спокойный. В меру ходила, что-то делала, но без фанатизма. Т.е. недолго гуляла, готовила то, что не требует долгого стояния на ногах. Отдыхала почаще. Можно вести свой обычный режим, просто все медленнее и аккуратнее))))

Я с такими показателями родила в 37 недель и 2 дня

В 22 недели шейка резко стала 12 мм, сразу поставили пессарий, сейчас уже 35 неделек, шейка стала 24 мм,так что думайте только о хорошем