Через сколько после кесарева занялись спортом?🧘🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Комментарии
Мне запретили позавчера до поугода физнагрузки изза послеоперационного кармана
Через пару мес.потом немного позже спортзал
Через 7 месяцев. Раньше муж не разрешал. Он у меня хирург. Лучше воздержаться с прессом на пол года, чтоб потом с грыжей не бежать к врачу😬
Через 1,5 месяца
Пресс еще не качаю, вакуум и планку начала вот только недавно
@ladisovadasha, да не, нормально все) ну я ж не с жести начала😂 сразу бег и с фитнес резинками упражнения. А вот вакуум стремно было делать! Первый раз пробовала очень аккуратно!
@katyakotova, я вакуум делаю уже ,не знаю можно или нет 🤭
@ladisovadasha, я еще на узи сходила в месяц, что б убедиться что все хорошо. Тогда и начала.
Мне кажется если ничего не болит можно смело делать!
Через пол года можно ,но спорт всегда со мной в мыслях
Через 10 месяцев!