@ladisovadasha, да не, нормально все) ну я ж не с жести начала😂 сразу бег и с фитнес резинками упражнения. А вот вакуум стремно было делать! Первый раз пробовала очень аккуратно!

@katyakotova, я вакуум делаю уже ,не знаю можно или нет 🤭

@ladisovadasha, я еще на узи сходила в месяц, что б убедиться что все хорошо. Тогда и начала.
Мне кажется если ничего не болит можно смело делать!