Хоспадя, почему люди читают как-то не так? Окей, ещё раз про меня и про мои диеты:
- Это не более, чем на пару недель!
- Не волнуйтесь за мою обменку, она и так нарушена из-за лекарств, которые я вынуждена принимать.
- Моя норма, на которой я не толстею и не худею - 1300-1500 кКал, НЕ БОЛЬШЕ! Потому, что мышечной массы в принципе мало и с одного бока её почти не реально нарастить (ДЦП и частичная атрофия). Если кто считает, что я начну жиреть, как корова - разочарую. С 18ти лет ем мало и больше, чем 54-56 кило я не весила, исключая беременность и послеродовой период, когда я вынуждена была есть "как все". Ах да, ещё я была жирной в школе. Потому что потребляла больше, чем мне положено - хоть и без сладкого и булки. Достаточно было борщецов, яичниц и прочих радостей постсоветской семьи. Поэтому да, для кого-то 1000 кКал - самоубийство, а я на них сыта.
- Я могу заниматься только кардио, железо и силовухи мне противопоказаны. "Бешеной сушки" никак не выйдет.
- Я не худею на ГВ, потому что обмен пролактина нарушают вещества, входящие в препарат Хлорпротиксен.
Увы и ах, но я из-за болезней не вписываюсь под универсальные стандарты. Поэтому большая просьба: постарайтесь разобраться прежде, чем пророчить мне нарушения обменки и жирный зад 🤐
П.С. тем не менее, блог Катрины я планирую почитать. Возможно, что я не права ☝️
Комментариев ещё никто не написал.
Как уложиться в 1500 ккал в день? Крик души о диете
Крик души
Как вы едите на 1500 ккал/день?
У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню
Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹
Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!
Смотрю все начали ставить вакцину от ковид. От вируса, про который мало что известно, который может давать положительный результат анализа, а может отрицательный, который может протекать с симптомами и без, после которого могут быть антитела или не быть. Всем уже похрен на доказательную медицину стало? На то что вакцина не протестирована должным образом, судя по времени ее изготовления с начала пандемии? Рили? Смотрю на некоторых людей, которые казались мне адекватными и фигею, что они решили на...
Групповуха!
Нет, это совсем не то, о чем вы подумали!
Я про групповые программы на фитнесе!
Ну это такие, где женщины обкладываются барами, гантелями и со всем этим скачут.
Только сегодня говорили с тренером о том, что ни одна ещё из клиенток не изменилась , посещая групповые.
Поверьте мне! Это трата вашего времени!
За эту тренировку максимум вы сожжете 300 ккал. Но за это время вы устанете. Придёте домой и ляжете на диван. Вам будет лень двигаться. И в итоге суточный объём затрат ккал не...
Жирные волосы: что делать?
Господи жизнь боль...мало того что я сама жирная,дак ещё и волосы мои жирные,это как акция "если у вас жирное тело , то мы вам дарим в придачу жирные волос"!!!!( Посоветуйте свой шампуни,у кого такая же проблема?
Как худые девушки остаются худыми? В чем их секрет?
Худые девушки! Ну как вы бл*дь такие худые жрете все и остаетесь худыми. Не ходите в зал и остаетесь худыми. Вообще не занимаетесь спортом и не соблюдаете диеты... Как???? WTF!!! В чем ваш секрет? Вы ведьмы? Я жирная. Но очень хочу похудеть. При росте 173 см вешу 75 кг😱 Не жрать не могу😭 спорт не люблю. Быть мне жирной до конца моих дней??? Или есть волшебное средство? Делитесь срочно!😘
Я уже в XL не влезаю😭😭😭