.ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ НА ПП⛔ . Если Вы питались бог знает как и вдруг перешли на пп, это вовсе не…

.ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ НА ПП⛔️

.

Если Вы питались бог знает как и вдруг перешли на пп, это вовсе не значит, что вы сможете похудеть. На правильном питании можно и набрать вес. 🆘

.

Если не знать свою норму калорий в день и есть больше чем нужно, даже правильных продуктов, вес может не просто встать, он может расти вверх. 📈

.

Например: вы едите орехи на все перекусы, когда чего-то хочется погрызть и думаете, что это полезно и относится к пп. Да, действительно, относится, если вы не едите это мисками или мешками в день.

Орехи штука полезная, но калорий в них масса, поэтому съедая горстку орешков, можно легко побить планку своего дневного калоража.

Про сыр тоже самое, вроде пп, с другое стороны очень много калорий за раз.

Оливкового масла это тоже касается. Следите за тем, сколько добавили.

И, наконец-то, про любимую выпечку. Не нужно ей увлекаться. Даже если она на полезной муке, от нее очень легко набрать лишний вес.

Таких продуктов очень много. Поэтому лучше в самом начале своего пути считать калории, вносить все данные в программу калорийности.

Чуток потерпеть и вы привыкните к своему размеру порции, будете знать, сколько орехов и масла можно, чтобы не съесть лишнего

.

Если у Вас не уходит вес на пп, начните все взвешивать

.

📌Можете записаться на бесплатный вводный курс по питанию, где получите кучу полезных новых знаний. .

Если было полезно – поддержи лайком и поделись, как ты решаешь вопрос с калориями в коментариях .

.

Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

.

.

.

## по могу изменить фигуружизнь#

#стройнейлегко##

#саманапп