Девочки! Кости хрустят, суставы щёлкают на ногах...что делать? Кальций пить и какой лучше??? Или к какому доктору?
@oleksis13, насчёт д3 с терапевтом можно посоветоваться, в идеале с анализом крови, чтоб он смог назначить нужную дозировку, если он нужен. Коллаген пью без врача, больше для кожи и волос, но суставы стали приятным бонусом👌🏻
Я пью Кальцид, а ещё зарядка помогает!