Мне ничего не помогло. Точка не болела. Даже иголкой пробовала - никак. Я на нее забила, а потом и сама не заметила, как она исчезла. У меня из-за молокоотсоса появилась.

Расцеживать через боль, разминать, и чаще прикладывать ребеночка

Наверно это кощунственно, но мне помогло только, когда аккуратно проткнула эту точку🤦🏽‍♀️ и потихоньку выдавила молоко из неё. Но просто терпеть сил вообще не было, болело дико, после того, как проткнула сразу все проходило, два раза так делала, главное хорошо обработать. Но если вам не доставляет болевых ощущений, то тогда конечно лучше попробовать расцедить.

Под горячим душем 🚿

Нужно убирать эту белую точку. Под тёплый душ и сцеживать делаю упор в том месте, где эта точка. У меня несколько раз было такое. Потом белая точка выстреливает и оттуда молоко уже свернувшееся выделяется, тянется. Нужно сцедить все это молоко до нормального жидкого. У меня потом ещё сутки болело. И малышу давать чаще именно эту грудь даже через боль.

Расцедить хорошо