Почему так адски хочется жрать?🤔 что бы такого есть, чтобы не разнесло?... 😩🥴
Клубничку ем со сметаной и сахаром
Сомнительно, конечно, но не могу оторваться))
Салаты уже в кишках сидят 😣
Овощной салат авокадо. Он сытный, яйцо туда же. Фрукты. Воды пейте много, есть не захотите.
Пищу богатую белком. Организм тратит больше калорий на переваривание белка, к тому же белок очень важен и мы как правило его недополучаем. Рыбку, творог, мясо?
@marumkaa, все впереди)))