Девчонки, привет!
Нужен Ваш совет. Скажите кто чем занимался, в плане спорта. Йога, бег, ходьба?
У меня срок 13 недель, только хожу, прогуливаюсь.
Хотя пару недель назад (когда ещё не знала о беременности) активно занималась бегом и качала пресс!!!! (ужас)
Хочу заниматься, но боюсь за малыша.
Что подскажите??? 🎀✨
1
Комментарии
До 18 недели на йогу обычную ходила, в бассейн. Сейчас бассейн, иногда на дорожку
Нравится Ответить
Я все хотела в бассейн пойти, но лень взяла своё 😂 много гуляю просто
Нравится Ответить
Гуляю много+стараюсь делать обычную зарядку,тянусь во все стороны,чтобы спина не болела.
А так ,если есть возможность,то идите в бассейн👍🏻
Нравится Ответить
Йогу хвалят беременные