Всем привет! Сегодня сдала анализы ( гемоглобин, на ВИЧ и т.д). Гемоглобин у меня 94. Давление 91- 60. Как поднять гемоглобин в дом.условиях( не хочу пить пилюльки) . Посоветуйте😊😊😊