У нас 2 сна.
Подъем в 5:30-6:30. Поэтому сон первый ранний в 8-9 часов. Второй сон с часу до трёх примерно.
В ночь в 19-20.
Завтрак обед, полдник. Ужин когда как) перекусы всякие)
Мы на один сон перешли ещё в 10 месяцев. Подъем с 7.30 до 8.30, когда как. Через полчаса-час завтрак, потом играем, дела делаем, второй завтрак- обычно творог и фруктовое пюре. Идём гулять, приходим в 12-13 на сон ложимся на 2- 2 с половиной часа. Просыпаемся обедаем , идём играть. Потом полдник спустя два часа и гулять. Приходим кушаем кашку и спать. Отбой у нас с 19 до 20 .30. смотря во сколько утром встали.
У нас то 1 то 2. Вчера был один, сегодня будет два. Вечером по итогу всё равно в одно время ложится. Едим через каждые 4 часа. Завтрак, обед, ужин, на ночь смесь. (Но у нас ночные кормления ещё остались). Могу дать то печенку то фрукт, но редко. Воды много пьёт, а есть просит как время подходит, ходит говорит : «ам ам»
@vikivi808, ой, это не действует. Я чего только не делала до года чтоб она в час ночи не ложилась. Ничего не помогло сама перестроилась. А она у вас прям просыпается в 5.50 без слез и гуляет? Моя может заплакать около 6 я смесь даю и спит дальше. Педиатр сказала чтоб я ее поднимала и кашей кормила, а не спесь давала. Так она орет и недовольная полтора часа пока не уснёт опять, и я страдаю не высыпаюсь. Так что забила и даю смесь. В 8.30 просыпается с улыбкой на лице
@diankabusia, иногда плачет, видно, что недоспала, поест смесь и уже не засыпает, иногда норм встаёт, довольная, бегает. Всегда вставала рано, но давно такого , как сейчас не было.
В год перешли на один сон и так, как мы собирались в детский сад, я открыла режим детского сада и потихоньку начала его приучать к этому режиму. Мне так проще даже, чтобы не высчитывать часы, как в начале))))
6.00-6.30 подъём
8.00 завтрак
9.30 второй завтрак
11.00 обед
11.30-14.30 сон (у нас +- 30 минут)
15.30 полдник
18.00 ужин
20.00 отбой
Зимой укладывались в 21.00 и просыпались около 8 утра. Сейчас, из-за того, что скоро в сад пойдём перешли на час раньше.
И желательно делать один режим, такой, который удобен всем, я честно люблю поспать по дольше и если бы не сад, то не переводила бы ребёнка на этот график.
Спасибо, что так подробно описали. У нас пока , видимо, переход на один сон, весь наш режим от еды до прогулок полетел(. Сейчас посмотрю, как пойдёт дело со сном и буду регулировать.
У нас зависит от того во сколько встали,если в 7.30-8.00 то два сна,если позже,то один. Кушаем - завтрак,обед, ужин,2 перекуса, и помимо- печеньки,наша еда
Подъем в 5:30-6:30. Поэтому сон первый ранний в 8-9 часов. Второй сон с часу до трёх примерно.
В ночь в 19-20.
Завтрак обед, полдник. Ужин когда как) перекусы всякие)