ВОССТАНОВЛЕНИЕ/УПРАЖНЕНИЯ

Больше половины жизни профессионально занималась спортом, но почему то никогда не задавалась вопросом; « какие упражнения можно делать сразу после родов и не ждать пол года?». Кто нибудь начинал заниматься через 2 месяца после КС? Или хотя бы статику делали? В статьях пишут, что можно вакуум и планку. Кто что знает/пробывал на себе девочки?

P. S. Очень странно, но совсем не скучаю по животу. Наверно потому что была в состоянии вечной паники за свою девочку и страхе не доносить...