Доброй ночи всем! Может кто сталкивался с такой проблемой как я сегодня столкнулась. Мне нравится летать на самолёте, обожаю ощущения взлета, набора высоты, но сегодня что-то пошло не так. Я также как обычно ожидала моментам взлёта, но когда начал самолёт набирать высоту, мне стало плохо. Я могла дышать, но сглатывать получалось с трудом, из-за этого паника началась, казалось что не хватает воздуха. Когда набрали высоту все было относительно норм. Прилетели мы в Варшаву. Пошли на обзорную площадку во дворец культуры и науки, а там вверх 30 этажей ехать, и опять такое началось, но намного легче перенеслось. Что это за ерунда? В октябре летала на самолёте и все было норм, а тут такой нежданчик, я в шоке. Вскоре предстоит ещё два перелёта. Как к ним подготовиться, чтобы больше не было такого?
Комментарии
@aliaksandrazhdanovich конечно. История длинная, хотя на самом деле все достаточно просто.я вам вечером напишу в личку, а вы напомните, если забуду)
@nebashil, спасибо большое! Буду вам очень благодарна)
Я боюсь летать . У меня прямо ладошки и стопы потеют от страха .
@aliaksandrazhdanovich, уговариваю себя , что надо потерпеть три часа)надо коньяк пробовать подключать )
У меня тоже так было. Летать люблю, полеты хорошо переношу. Но однажды ещё на пути к самолёту стало трясти и мутить. И как будто плохое предчувствие, и воздуха не хватало. Но все хорошо. Видимо, на самом дело что-то ну очень глубоко сидит и вылазит наружу.
Да уж, разобраться бы с тем что глубоко сидит и в ответственнные моменты такое выдаёт. Сама стрессанула и мужа напугала.
А у меня чуть другое было, конечно, но тоже странно что такое началось.
Всегда в полетах все ок, а последние разы при посадке просто как иголки по всему лицу и голове, как будто сосуды лопаются и дичайше давит голова. Ну ясное дело что это перепад давления, но просто я так удивилась что такое стало случаться, ведь раньше никогда такого не было!
Может быть это действительно подсознание шалит, ведь когда люди спят в полетах им пофиг на взлет, посадку, турбулентность и что ещё там бывает)
Присоединяюсь к совету про 50 гр))
Вот у меня, когда это состояние закончилось, в жар бросило и руки слегонца тряслись. Надо к следующему полёту узбагаинчика принять)
Я тоже раньше бесстрашная была, а с появлением ребёнка как-то стала по-другому воспринимать высоту... ужасно её боюсь... + возраст, мне кажется мы чем старше, тем больше страхов в нашей голове.
Но у вас больше состояние похоже на паническую атаку...
и ещё не садитесь возле иллюминатора, там ощущения белее будоражат нервы
@aliaksandrazhdanovich, последний перелёт когда был, туда сидела возле прохода, получал удовольствие от взлёта, тоже люблю этот момент))) но обратно села возле иллюминатора... ощущения были как и у вас, выдержала только минут 15 полёта, шторку закрывать не хотела, поменялась с мужем местами. Для себя решила, что теперь только возле прохода моё место. Там я спокойна, хоть спи)))
@olya_33, спасибо, буду экспериментировать. Ещё я поняла, что такие моменты ещё тяжелее, когда ребёнок с тобой сидит. При посадке муж сидел с кнопкой, мне было немного лучше.
@aliaksandrazhdanovich, попробуйте у прохода, там не видно высоты и пространство по-другому воспринимается
Похоже на панические атаки
Я все время быстро готовлюсь к перелёту, 50 грамм коньячка и полетела)))
Я уже и про такую подготовку думала 😁 Самое интересное, что не боюсь летать, почему так происходит 🤷♀️ может это где-то далеко на подсознательном уровне
Типичные панические атаки