❗️❗️❗️БЕСПЛАТНАЯ встреча для беременных в Раменском❗️❗️❗️
⠀
РАМЕНСКИЙ АИСТ-ФЕСТ
⠀
Дорогие беременяшечки Раменского района!
⠀
Приходите на МЕГА-встречу со специалистами в сфере беременности и материнства❗
⠀
🔴ЧТО В ПРОГРАММЕ?
⠀
🌷Снежана Безуглая @snejnaya_yoga расскажет об образе жизни во время беременности и 5-ти Китах послеродового восстановления!
⠀
🌷Наталья Кныш @natalia_doula научит ребозо - массажу, который известен своей пользой и эффективностью для будущих мамочек!
⠀
🌷Наталья Котлярова @leleyacenter расскажет о послеродовом уходе за новорожденным!
⠀
🌷Анна Крючкова @gv.bez.problem осветит важную тему грудного вскармливания в первые дни после родов!
⠀
🌷Ольга Горбунова @yoga_luckymom расскажет о бэби-йоге и покажет полезные для мамы и малыша физические упражнения!
⠀
Приправим вкусненьким???
⠀
🎂Ирина Саргсян @panovairochka угостит нас полезными сладостями))
⠀
📷Я, организатор встречи, Александра Малинкина @alexandra_malinkina проведу для вас экспресс-фотосъемку беременности!
⠀
🔴Ждем вас 18 мая, в 11.00, по адресу : г. Раменское, ул. Михалевича, д. 3, пом. 1, Туристско-Информационный Центр "Подмосковье".
⠀
☑ Участие бесплатное,
вход ПО ЗАПИСИ.
Бронируйте места в директ➡️➡️➡️ @alexandra_malinkina
⠀
Ждем вас!☺️
Комментариев ещё никто не написал.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Есть вещи, которые в этом приложении должны просто быть где-то закреплены или повторяться постоянно👇🏻
Беременным и их родственникам необходимо знать, что такое послеродовая депрессия и быть к ней готовыми.
🟦Моя небольшая история, которая создала хештег #этонормально
ссылка
🛑Психиатры рекомендуют для самодиагностики:
Эдинбургская шкала послеродовой депрессии:
ссылка
Шкала депрессии Бэка:
Читать далее →
Шоколадные маффины от ЭндиШефПовара
Ингредиенты :
🔴300 гр. муки 🍚;
🔴какао (хорошее какао, не Несквик)🍫;
🔴10 гр. разрыхлителя теста🍙;
🔴1/2ч.л.сода🍙;
🔴2 банана(крепких)🍌;
🔴2 яйца 🍳;
🔴100 гр. сливочного масла🍥;
🔴йогурт(я беру детский)🍨;
🔴100 го.молочного шоколада🍫;
Приготовление:
Смешать в большой емкости сухие ингредиенты➡️мука➡️какао➡️разрых➡️сода➡️сахар➡️перемешать до однородности!
В другой емкости размять два банана➡️добавить банан➡️два яйца➡️в микроволновке растопить масло➡️добавить его в ёмк...
Дамы-мамы❗️ тусовка ❗️тусовка❗️
Встреча номер 3⃣
16 мая в 19:00 в баре ОГОНЁК 🎊🎉
Думаю, это будет самая веселая встреча 🍷🍹🍸
Всех ждем!!!! Мы настроены на ночь, но если нет возможности - забегайте просто посидеть поболтать 🎀
👏👏👏👏👏Наталья , одна из моих любимых клиенточек , которая успела похудеть к новому году.
Вес до массажа 64 кг ▶️10 ручных, ручных + баночных массажей +соблюдение правильного питания➡️❗️❗️58 кг , похудела на 6 кг, суперр результат
🤯Запор?
❗️❗️Опасен при беременности и конечно вызывает геморрой!🤯
❓Как я борюсь с запорами:
✨Во первых хочу сказать что два года назад я перенесла сложную операцию по удалению паропроктита, рассечению трещины и о геморрое я знаю тоже не по наслышке!!!!!
Главная его причина это малоактивный образ жизни, запоры, поносы и конечно роды!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сегодня о запорах:
Чем я их лечу:
🔴правильное питание(сладкое это причина запоров)
🔴активный образ жизни(стараюсь больше двигаться и во время беременности)
...