Роды- как их облегчить?!
Во время родов кости таза у женщин немного расходятся, чтобы пропустить ребёнка по родовым путям. При этом Мама испытает боль и дискомфорт!
🔸Как же облегчить?- поможет гимнастика для беременных.
❗️ Не откладывайте упражнения на 3 семестр! Чем раньше вы начнёте, там лучше будет результат!
🔹Упражнений много, я предложу Вам самые 🔥