Роды- как их облегчить?!

Во время родов кости таза у женщин немного расходятся, чтобы пропустить ребёнка по родовым путям. При этом Мама испытает боль и дискомфорт!

🔸Как же облегчить?- поможет гимнастика для беременных.

❗️ Не откладывайте упражнения на 3 семестр! Чем раньше вы начнёте, там лучше будет результат!

🔹Упражнений много, я предложу Вам самые 🔥