Шаг вперед, два шага назад: как твоя психика мешает тебе худеть

если ты хочешь похудеть, но не можешь, проблема, очевидно, не в «силе воли», которой у тебя якобы нет, и не в том, что ты слишком много ешь и слишком мало двигаешься. Все это - следствие. а в чем же проблема? Ну, естественно, проблема в голове, то есть - в твоем психологическом состоянии. Рассказываем, где именно она может таиться и как с ней бороться.