Техника "Я-сообщение". Как быть услышанным вашим ребенком.

Каждый родитель знает, насколько важен процесс построения гармоничных отношений с ребёнком. Иногда под действием негативных эмоций мамы и папы могут сорваться, накричать на малыша, а потом испытывать чувство вины и думать, как этого избежать в следующий раз.
⠀
В таких ситуациях на помощь родителям может прийти эффективная техника «Я-сообщение». Правило очень простое. Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите о себе, о своем переживании, а не о нем, не о его поведении:
⠀
Вместо «Хватит крутиться под ногами» скажите «Мне трудно собираться на работу. Я спотыкаюсь»
⠀
Вместо «Хватит греметь игрушками» скажите «Я устала. Меня беспокоит шум игрушек.»
⠀
Таким образом родители избавляются от обвинительного тона, который вызывает у ребенка отторжение и протест. Разговаривая о поведении с помощью «Я-сообщения», вы сможете стать союзниками в решении проблемы, а не наоборот.
⠀
И помните, дорогие родители, использование техники «Я-сообщение» требует некоторого опыта. Возможно у вас не получится сразу быстро сориентироваться и перестроить фразу, однако со временем это будет выходить все лучше и лучше. А когда все получится, ребёнок сам начнёт брать с вас пример😉