Мой вакуум.Тысячи споров сейчас об этом упражнении.Мне комфортно-я делаю.Но только лёжа или стоя на четвереньках.Стоя…
Мой вакуум.Тысячи споров сейчас об этом упражнении.Мне комфортно-я делаю.Но только лёжа или стоя на четвереньках.Стоя только раз для фото😉На фото разница в месяц. (2 месяца после родов двойни и 3 месяца)
#квадромама #многомама #послеродов #вакуум #многоплоднаябеременность #мамадвойни
Вероника·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
👍!!! У меня тоже виден результат. Конечно плоского живота ещё нет, но и "мякиш" ушел. А Вы сколько раз делаете?
Валерия Комова··
Мама четверых детей
ЗДОРОВО!Да по разному, не считаю😊
Юлия·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Ваш животик пришёл в форму?
Юлия··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
@komova_valeriya_kvadromama, 👍🏼поддержали🤣
Спасибо 😊
А во время диастаза нельзя спортом получается заниматься?
Валерия Комова··
Мама четверых детей
ну я о себе говорю, это же не значит, что будет у вас так же 😊 с диастаз ом не все можно делать, нельзя скручивание, нельзя упражнения, при которых натудивание происходит, после родов прыгать не желательно и тяжёлые гантели поднимать. Заниматься можно, но осторожно, умеренно
Юлия··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
@komova_valeriya_kvadromama, спасибо 🙏🏼