​​Запеканка с форелью и брокколи
.
.
вчера чуть вилки не съели🤤

ЧТО:
1. Брокколи - 400 г (замороженная)
2. Филе рыбы - 400 г
3. Яйцо - 2 шт
4. Молоко на глаз по форме
5. Мука цельнозерновая - 1 ст. л
6. Сыр - 100 г
7. Соль, перец - по вкусу

КАК:
1. Рыбу режем на произвольные кусочки
2. Брокколи разморозить и измельчить
3. Сыр на тереть
4. Смешать сыр, молоко, яйца, специи
5. Выложить рыбу и брокколи в форму
6. Залить смесью
7. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку до готовности, примерно минут на 40.

выходит очень нежно
безумно нежно

P.S. видео это творение мужа, он у меня будущий великий оператор 😎

P.P.S. все следующие рецепты выбираете вы в сторис , не забывайте смотреть 😌

#instafood #hungry #eat #кухня_koch #рецепты
#готовимдома #вкусно #кулинария #готовитьпросто #рецептынакаждыйдень