Девочки поделитесь вашим рационом питания на день🤗 нам 9,5 месяцев ) что готовите? Как готовите?( можно рецептики покидать) Какие продукты присутствуют в рационе? Что даёте пить 🥤? Заранее благодарна 😊
Также если есть ссылочки на интересные странички в Инстаграмм по питанию, здоровью деток, делитесь 😊🤗
Комментарии
Утром едим кашку молочную какую-нибудь, в обед варю супчик, мяско, овощи (морковка, кабачок, картошка, брокколи (не всегда все), потом часа в 3-4 едим кашу с мясом (сама сомневаюсь, не часто ли я даю мясо, но порции небольшие (к примеру полбаночки на двоих), вечером, творожок или йогурт. Ну и все заедаем либо сисей, либо смесью. Ну иногда в перекус даю печенье, пюрешку фруктовую, банан. Из питья: пьют очень мало, иногда могут чуть выпить чая из ромашки или шиповника.
А молочные каши варите сами или которые детские покупные?
Нам 9 и неделя) едим каши ( гречневая, рисовая, овсяная и пшеничная), также даю молочную кашу( пока только рисовую ) где то 3-4 раза в неделю, каши даю как виде хлопьев так и готовые;овощи едим кусочками, варю в воде кабачки, цветную капусту, брокколи, тыкву, морковку ( 🥕 иногда свежую даю погрызть или на терке), картофель, пока только совместно с овощами; фрукты едим яблоко, банан -свежие, второй день даю клубнику, также когда нужно, что то быстро дать, даю из банки фрукты; чернослив, тоже баночный, т.к свежих нет ; мясо кролика, индейки, цыплёнка; яичный желток и творожок; пьём только воду; даю грызть баранку