elenataras1401
Елена
Девчата, кому назначали разгрузочные дни?😄🤦♀️Помогало?) А то что то быстро набирается вес🙄С ПБ набрала почти 20 кг
😲🤦♀️
13.05.2019
1
Комментарии
Я иногда на завтрак с вечера ст ложку гречки заливаю стаканом кефира (главное чтобы кефир был вкусный) гречка набухает так, что кажется там не столовая ложка, а целый стакан. Иногда чернослив добавляю, сырые семечки, курагу. И со стулом проблем нет 😅 в пер бер 10 кг набрала, все равно говорили разгружаться, тк могла за месяц 1кг набрать, а где то 300 гр.
13.05.2019 Нравится Ответить
А в эту бер за месяц набрала 1500,тк всегда хочу кушать, даже ночью, и ничего не сказали. Но сама понимаю, что так нельзя, когда цифры на весах увидела, ночью перестала есть
13.05.2019 Нравится Ответить
Назначили не разгрузочные дни, а исключить мучное, сладкое, жаренное, соленое, жирное😂 Ни хлеба, ни шоколада, короче😭
У меня, пока, не получается 😔😔