Дорогие мамочки, знаю, что мне пока ещё рано говорить на эту тему.. Но решила себя морально подготовить... И так вопрос, как вы после родов возвращали свою фигуру? Что делали?
Просто я уже поправилась на 11 кг и очень переживаю, что не смогу вернуться в тонус после родов
Комментарии
@lisenok_vesna, ничего, я все скинула , хотя в РД оставила всего 4 кг
@ilona_fedorova само по себе ушло, или ты что то делала?
@lisenok_vesna, диета специальная )) но ты смотри по себе, может само уйдёт и надо будет спорт только подключить )
У всех все по разному, у меня было 17+ кг🤦🏼♀️
В 3 мес пошла в зал с тренером заниматься, и еще гв, ничего практически не уходило, очень мало и постепенно, сейчас только пришла в форму почти как до Б.
Я набрала за беременность первую 25 кг, первые месяцы сидела на диете из-за колик у малыша (сейчас говорят не влияет). Плюс через месяц после родов ходила плавать уже. Через 3 месяца была меньше чем до родов.
За беременность набрала почти 22 кг,сейчас вешу 49 кг,вообще ничего не делала
Девочки! Если сразу заняться спортом, и сразу начать меньше есть, то у вас просто может пропасть молоко! Хотя бы до исполнения ребенку 6 месяцев придерживайтесь режима кормящей мамы.
А с 6 месяцев, когда уже ребенку ввели прикорм, можно снизить калорийность, и добавить спорт.
У меня до сих пор половина набранного веса осталось, живот жуть:(
Я бегаю и правильно питаюсь. не иду на рекорды диетирования, потому что для меня это стресс, а мне нельзя нервничать с двумя детьми.
Начала после месяца входить в занятия спортом: сперва делала лфк, зарядку, растяжку, гуляла. Потом чуть активнее, потом по километру через день и так наращивала темп.
Набрала 30кг, за 7месяцев ушло 15кг, но после кс, не могу полноценно заниматься, физ. Нагрузками
Я ничего не делала. Все само ушло, вешу меньше чем до беременности
Все очень индивидуально 🙏🏻я набрала +15 , через 1-2 месяца после родов весила как до беременности ...... и даже чуть меньше 🧐Гв « выжимает» из меня все соки😂не волнуйтесь , все быстро приедет в форму....
Первые две беременности набирала около23кг🙈 к году все уходило
3 беременность набрала 12 осталось 2 кг скинуть💃 и подтянуться
@lisenok_vesna, я тоже думала что к концу беременности буду набирать ещё, неделе на 35 вес остановился у меня, а сейчас скинула 1,5🤷🏻♀️ говорят норма это ближе к родам скинуть пару кг
@anastasia.m. Я тоже так хочу. А я вот наоборот за последние 3 дня +1200🤦♀️Уже 15 кг! Откудааааа???? Отёки походу, но их не видно
@lrudneva.78, мне кардиолог говорила, что бывают скрытые отеки🙈 ну типа у меня они есть
Я задумывалась об этом после полугода гв, а после акваайробику, или дома занималась... Сейчас вот не могу дождаться когда стукнет 6 месяцев и я перестану быть двойной коровой, будем прикармливать🙃 начну заниматься
@marihorudz тяжко, когда некому помочь, но ты прям вдохновила меня😍😍😍
@marihorudz ого! У вас трое, и все такие малютки! Сил вам и позитивных эмоций каждый день!
Только через пару месяцев можно на турнике уголок и ножницы лёжа на спине.
Это для всех- у кого ер и кс? Или здесь тоже есть ограничения?
@lisenok_vesna не беги в перед паравоза🤣 многие думают как выспаться, а не спортом заняться...
@marihorudz 😁😁😁я на будущее-подготавливаю себя)
11, эх, я на 22 поправилась 😁