Комментарии
Асмр на ютубе, ну и рано вставать тоже помогает)
Спасибо)
Так и так встаю в 5-6,куда раньше то) и засыпаю в два-три(
У меня в 18 лет на фоне сдачи ЕГЭ появилась бессонница, ничего не помогало, тогда я включала себе аудиосказки, слушала и засыпала, и слушала я их до рождения сына, родила я его в 22🙈
Отличная история вообще,кстати,полезно будет сейчас и мне и моей малышке в животике☝🏻😇
Коллега посоветовала включать на телефоне радио, помогло)
А вообще просто вставала, если не хотела спать, чем-нибудь занималась и со временем сон приходил)
@anyta611, давление и до Б было,после 29 недель из стационара не вылезаю,подскакивает,допегит не держит никак его,а тут ещё и этот недосып😢😓
@ivanivanovi.123 ужас(((держитесь;) все будет хорошо!
@anyta611, а другого не дано☝🏻☺️до нашей встречи с дочкой остался чуток🤱🏼
Слушала Асмр в наушниках) как будто тебе мозги щекочут) расслабляешься и засыпаешь легко)
пью сбор 3 и вот через неделю начала спать
Терплю 😖