У меня в первую б. тоже был сложный 1 триместр. Больше позитивных эмоций, книги, фильмы, музыка. Именно та, что вас успокаивает и отвлекает от негативных мыслей.
Йога
Танцы
Бассейн
Шопинг
Салон красоты
Лепка из глины
Рисование
У нас куча ☝️ уроков
Хобби, займитесь им

Я до сих пор всех ненавижу на работе и все воняют, куча тревожных мыслей, тем более у меня завтра скрининг, но уже все таки легче) пик был на 8-9 неделе))) акушерка сказала что это пройдёт к 14-16 недельке, когда плацента сформируется вроде как или что-то подобное, так что я жду 😂 а была я спокойным уравновешенным человеком)

Одиночество, прогулка в наушниках, шоппинг, вкусняшки....

Никак😁 как я радовалась, что это просто прошло. У меня во всех смыслах был тяжёлый 1 триместр. Одно радует, что токсикоза не было. Зато с угрозой дважды полежала.

И пила магнелис B6

Ой , тоже самое было . Только держаться , не показывать виду .. понимаю вас , аж вспоминать не хочется 😃мне хотелось только убивать

Организм перестраивается, потерпите первый триместр, он обычно сонный))) позже откроется второе дыхание, и гнездование)))

С этим не чего не сделаешь , у меня до сих пор , все вешаются уже 🤪
Говорят если девочка будет , то не выживут , а мне хорошо 😃😃

На валерьянке) кому-то назначают магний в6. Он и для матки хорош) но вам лучше у врача спросить!)