В 9:00 каша

11:30-12:00перекус фрукт, печенье или творожок

14:00 обед, чаще всего это какой-нибудь суп, либо котлета с макаронами, рис с курицей, вообще то что нам готовлю, то и доче даю, но если едим, то что нельзя ей, то даю мясо и овощи в баночке

17:30-18:00 перекус, смузи или биолакт с печеньем,иногда блинчики

19:30 ужин каша

Из попить варю компот, морс иногда даю сок, воду хорошо пьёт, бывает, что между всем этим ещё покушать просит, даю печенье или мармелад фрутоняня

Утром кашам ягодами или фруктами или яйца/омлет или блины ( редко). Перекус фрукт или ягоды. Обед суп с хлебом. Перекус печенье без сахара или творожок, сейчас стала ещё орехи давать . Ужин мясо или рыба с овощами (брокколи, цв. Капуста, морковь, огурец) и гарниром из круп ( булгур, гречка, рис, киноа, ячневая каша и так далее ) это если кратко) с года такой рацион, только орехи сейчас стала давать в год не давала ) каши делаю без сахара добавляю мёд

Утром каша,в обед овощи или суп с мясом,либо с рыбой,вечером тоже самое что и в обед + творог или кефир. В перекусы печенье,фрукты,сухофрукты.

Утром каша, пюрешки фруктовые, компот или молочная коробочка. В обед суп или пюрешки овощи и мясо. Ужин чаще каша, реже рыба с картошкой, или суп. В промежутках печеньки, пюрешки