Девочки кто худел при беременности, помогите диетой.нужно скинуть пару килограмм.вес критичный.
Лучший комментарий
Комментарии
Я как то сидела неделю на пище на пару, свежие салатики на масле и фрукты. Полностью исключила майонез, хлеб, сладкое, макаронные изделия. Хлеб заменила диетическими хлебцами. И за неделю не только не набрала, а ещё и скинула 500 грамм. Но дальше я так питаться не могу уж больно сладкое люблю, тяжко полностью отказаться от него, да и вредной пищей баловать себя опять начала в итоге снова набрала 2кг,скоро на приём опять получу от доктора.
Я за три недели набрала почти три килограмма.на приём через 4дня.согнать хоть чуточку.
@ucornilova2016 ну я прошлый раз набрала 5кг за месяц, сходила на приём получила нагоняй от доктора, вот и пришлось над собой поиздеваться. Ах да я забыла там дописать что на том питании я сидела постоянно голодная, а ночью что бы живот не просил кушать пила кефир самой низкой жирности.
Курицу или индейку на несколько порций делите и салатик овощной туда же) на три части три раза в день маленькими порциями)курицу и индейку отварную можно,либо говядину)