Ещё один вопрос. Врач разрешил спорт после кс спустя 2 месяца 🙄 понятно что с лёгкой нагрузки начинать.. Вакуум, планку с какого мес начинали делать?

Question

Евгения · Answer

Через месяц  немного начала , приседания планку . Все хорошо было в 3 покачала пресс немного  болел живот потом .

Ирина · Answer

Вакуум не советую, много противопоказаний,тем более и диастаз ещё может быть,слишком мало времени прошло. Лучше прислушайтесь к врачу и раньше 2х месяцев не мучайте свой организм, дайте ему отдохнуть. Планку после 2х можно,а пресс и остальное делала после 6 месяцев.

Юлия · Answer

Ну раньше 2х я и не планировала.    Наороборт спрашиваю, не рановатт ли

Снежана Луценко · Answer

Вам что так не терпится начать заниматься подождите пока хотя бы лохии закончиться .

Юлия · Answer

Лохии закончились... конечно не терпится, движение-жизнь😋

Снежана Луценко · Answer

@yuuuulechka, просто это тоже операция плюс беременность я бы подождала . Движения долгие прогулки пока для вас .

Лучший комментарий

Комментарии