Вы конечно извините но Вы внимательно читали? Я просила объяснить разницу между фитнесом и залом и что из них выбрать, а не ваши советы по упражненим

@sabinchik91, 🤣читала внимательно читала. Злюка вы однако🌹 Разница огромная , в зале вы тягаете железо и каждая тренировка направлена на определенную группу мышц , вы прорабатываете либо низ , либо верх , фитнес же -это большемкомплекс упражнений на проработку всех мышц разом, что-то типо физкультуры , но 80 уровня . И да, не один тренер вам не скажет , что воркаут -это хрень , давно это направление набрало много поклонников и тренера его рекомендуют , ну , это так , может заинтересуетесь , без «непрошенных советов»

@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov вот это по делу!!!) Спасибо большое! За резкость извините! Достали за день (домашние)