Мама двоих (1 год, 20 лет)

Полезная инфа от психолога 🤗 (украла)

Надеюсь, всем будет полезна эта статья:

ТИХАЯ ТРАГЕДИЯ, О КОТОРОЙ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

Виктория Прудэй – эрготерапевт, специалист в области развития и воспитания детей.

Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей! Наши дети находятся в ужасном эмоциональном состоянии! Более того, за последние 15 лет статистика психических расстройств у детей ужасает:

- каждый пятый ребёнок имеет расстройства психики;

- распространённость синдрома дефицита внимания выросла на 43%;

- распространённость подростковой депрессии выросла на 37%;

- частота самоубийств среди детей 10–14 лет выросла на 200%.

Что ещё нам нужно, чтобы посмотреть правде в глаза?

НЕТ, ответ не в улучшении диагностических возможностей!

НЕТ, они не рождаются такими!

НЕТ, это не вина школы и системы!

ДА, как бы больно нам ни было это признавать, во многих случаях именно МЫ, родители, должны сами помочь своим детям!

В ЧЁМ ПРОБЛЕМА?

Современные дети лишены основ здорового детства, таких как:

• Эмоционально доступные родители.

• Чётко очерченные границы и наставления.

• Обязанности.

• Сбалансированное питание и достаточный сон.

• Движение и свежий воздух.

• Творческие игры, общение, свободное времяпровождение.

Вместо этого дети имеют:

• Отвлечённых родителей.

• Балующих родителей, которые позволяют детям всё.

• Ощущение, что им все должны.

• Несбалансированное питание и недостаточный сон.

• Сидячий домашний образ жизни.

• Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение.

Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно нет!

Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись!

Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Ещё не поздно!

Вот что вы должны делать как родитель:

• Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг.

• Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.

• Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки.

• Проводите час в день на природе.

• Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники.

• Играйте в настольные игры.

• Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.).

• Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты.

• Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия:

• Не складывайте и не носите за ребёнка ранец, не приносите ему в школу забытую еду / домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать всё это.

• Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.

• Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями.

• Не подсовывайте технику как лекарство от скуки.

• Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку».

• Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам.

• Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком.

• Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением.

• Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре.

• Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!