annalerman
Анна
Девочки, добрый день! Хочу попробовать походить на йогу для беременных. Читала, что упражнения помогают облегчить боль при схватках ( у меня первые роды. Боюсь, волнуюсь, хоть время ещё есть). Кто пробовал, поделитесь опытом пожалуйста)) куда посоветуете пойти. Или не стоит заниматься...
1
Комментарии
Я ходила во втором триместре на йогу для беременных, потом бассейн. Пока ещё не родила, поэтому об эффективности сказать не могу, но спина не болит, ноги судорогой не сводит, сплю хорошо.
Нравится Ответить
Однозначно стоит,говорю как человек который всю беременность только хотела🙈бассейн или йога очень бы помогли сейчас моей спине
Нравится Ответить
Занималась онлайн, роды прошли великолепно и безболезненно. Очень помогло дыхание и расслабление лицевых мышц. Прям полное раскрытие идёт за час