Кто как справлялся с запорами ? Говорят в туалет нужно ходить каждый день , но я никак не могу (( ем…

Попробуйте киви.

У меня тоже была с этим Беда,ем каждый день вечером по 2-3 шт киви 😊

Я от крепкого кофе хорошо ходила🤷‍♀️

Дюфалак, только им и спасалась

Яблоко,морковь,свекла заправить подсол.маслом.Мне помогало.

Ещё я знаю пьют либо кефир с лактулозой либо проверенный способ натощак утром пить теплую воду не кипячёную.

Микроклизма микролакс чудо средство 👍🏼 после родов тоже рекомендуют его ставить , так как может быть проблема со стулом 😌

Дуфалак попробуйте

Спасал Нормазе

Киви говорили помогает. Мне лично арбузы 😋но сейчас не сезон конечно) сухофрукты : курага, финики, чернослив, компот из них.

Больше продуктов с клетчаткой. Мне гинеколог говорила, пока не наладишь питание таблетки не помогут особо. Я стала есть больше каш, особенно гречку, салаты зелёные покупала наборы в пачках. + везде добавляла петрушку, укроп. Ещё пила Према кажется, это прибиотик. Очень быстро все наладилось

Самый лучший способ это ЖИДКИЕ глицериновые свечи, так и называются в аптеке, результат 2мин 👍

Мне жирненькое помогает. Например, кусочек печени трески в масле. Днем съела - вечером результат)))

Боролась киви на ночь 3-4 штуки и дуфалак с утра на голодный желудок стакан воды.когда уже совсем ни как микролакс.

В первую беременность была проблема, что нет позывов, пила дуфалак. А так, побольше воды пейте

Мне тоже ничего не помогало.

Норгалакс - микроклизма, я делила на два приёма.

Самое безвредное - отруби из семя льна натощак утром 1 чайную ложку, запевая водой. При желании, можно в йогурт добавлять и пить в течение дня. Они просто увеличивают объём каловых масс и тогда всё легче выходит. У меня хронический запор с рождения и, если не лекарства, то эти отруби очень хороший вариант. 👍

Вода донат, в аптеках продаётся

Клетчатку попробуйте.

Каждый день делаю салат с льняным маслом в течении всей беременности и проблемы нет, хотя пока не делала этого был капец полный