Вред дефицита фолиевой кислоты сравним с рентгеновским облучением!

.

Michael Fenech, (CSIRO Genome Health and Nutrigenomics Laboratory) в своих экспериментах доказал, что недостаток фолатов оказывает отрицательный эффект на ДНК соизмеримо с действием рентгенологического излучения: «Мы пришли к выводу, что даже умеренный дефицит фолатов в физиологическом диапазоне вызывает столько повреждений ДНК в культивируемых лимфоцитах, сколько в десять раз превышает допустимый годовой предел воздействия рентгеновских лучей и других форм ионизирующего излучения с низкой линейной передачей энергии для населения в целом».

💠Что происходит?

Фолиевая или ее метаболиты участвуют в процессе метилирования ДНК. Эти витамины являются донорами метильной группы для «блокировки» плохих генов. Если дефицит➡️ «блокировки» нет➡️ «плохие гены» проявляют себя и формируются пороки развития плода!

Если фолаты в достаточном количестве, то риски формирования пороков снижаются.

.

Про причины избытка и вред писала в посте #кобелевафолаты

Там же описаны продукты с высоким уровнем фолатов

.

💠Всем планирующим и не только, рекомендую пить препараты фолиевой кислоты, а лучше в форме метафолина.

.

💠Правильно принимать препараты после консультации врача и дообследования по показаниям.

.

❗️Это идеальная подготовка перед ЭКО.

Адекватное метилирование ДНК-это повышение качества яйцеклеток, эмбрионов и шанса рождения здорового ребёнка.

.

Здоровье ваших детей в ваших руках.🤗