Девчули доброго всем утречка 😉 девочки, кто кормит грудью, как вы питаетесь? Кормлю уже почти 9 месяцев, хочу кормить и дальше! Но вес у меня большой после родов скинула всего 5 кг и все! Стоит на месте, ем много так как боюсь молоко проподет да и аппетит реально зверский! Но я задумалась можно взять себя в руки и похудеть при гв🤔 но не навредив лактации! Или худеть после того как закончу гв! Девчонки расскажите у кого как было!
Комментарии
@milalinalex Спасибо девчонки за ответы 😘 @mane4kafly @my_life...my_rules... @kor_96 @kate41
Кормила грудью до года и до 5-6 месяцев почти ничего не ела(( похудела за 2 месяца. Ела только грудки отварные, гречку, сыр и ряженку. Из фруктов только печеные яблоки и чуть грецких орехов. Молока от такой диеты меньше не было, кормила ребенка без проблем. Вообще не ела ничего мучного, из сахара ела только чуть сгущенки с чаем. Первое время хотелось ЖРААААТЬ, но через пару недель привыкла))
Ем раз в день 😀. Лактация от еды не зависит вообще, это регулируется гормонами. Вы едите для себя в первую очередь,что бы вам хватало питательных веществ,а малыш все высосет что ему надо из ваших запасов. Как вы думаете в Африке кормят детей грудью? не думаю что у них нет молока из за нехватки еды.
Я кормила до 1,6 и с 6 месяцев сидела на диете. С молоком все нормально было. Количество еды не связано с количеством молока. Молоко это больше гормоны.
Плюсую, к тому, что питание мало влияет на количество молока. Я 4й месяц на вынужденной диете из-за подозрения на аллергию на белок коровьего молока у ребенка и на глютен. То бишь я без молочки и без хлеба СОВСЕМ. Похудела сильно, психологически перестроилась на такую диету больше чем через месяц только((( но сейчас нормально все-молока хватает, ттт.