@fma2019honor в дозировке 15 по 1 таблетки в день. Принимала в 11 часов дня. Но только под присмотром врача. Они конечно дорогие, но мне помогли + диета и бассейн
Однозначно ПП с дифицитом каллорий и если можите заниматься, то спорт добавьте, хоть по 20 минут в день или ходьба по 12000-15000 шагов. Основное это питание - 80%, и только 20% спорт.