Мама дочки (1 год)

Bитаминный микс для иммунитета ✨

Ингpeдиенты

●курага — 200 гр.

●чернослив — 200 гр.

●грецкие орехи— 200 гр.

●изюм — 200 гр.

●лимон — 1-2 шт.

●мед — 200-300 гр.

Приготовление:

1. Сухофрукты выложить в глубокую посуду, а потом залить кипятком и оставить на 15-20 минут.

2. Лимоны порезать маленькими дольками, затем удалить из них семечки, чтобы смесь не стала горькой на вкус.

3. Сухофрукты, лимон, орехи измельчить с помощью мясорубки или блендера до однородной массы.

4. В полученную смесь добавить мед и хорошо перемешать.

5. Переложить в чистую банку и хранить в холодильнике в закрытой посуде.

6. Пить по одной чайной ложке, утром натощак. Будьте здоровы! 👍🏻✨

Гемоглобин упал уже до 111 🙈 пробую поднять его соком из свеклы, моркови и яблок. Плюс сделала витаминную смесь из…

Гемоглобин упал уже до 111 🙈 пробую поднять его соком из свеклы, моркови и яблок. Плюс сделала витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда 😋 посмотрим через 2 недели что получится

Начали ходить в садик и стали постоянно болеть... А все дело в слабом иммунитете у ребёнка. И вот народный рецепт для…

Начали ходить в садик и стали постоянно болеть... А все дело в слабом иммунитете у ребёнка. И вот народный рецепт для укрепления иммунитета у маленьких деток! Нужны сухофрукты(любые), грецкие орехи,лимон и мёд. Готовится следующим образом: Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага. Убрать, если есть, косточки. Почистить грецкие орехи. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом. И ещё! Ежедневно давать пить чай из ромашки! Ромашка природный антибиотик и способна побороть многие инфекции,а так же повысить иммунитет.) ВСЕМ ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Сколько хранится смесь из сухофруктов, орехов, лимонов и меда?

Сколько хранится смесь пропущенная через мясорубку из сухофруктов, орехов, свежих лимонов и меда?

🍋🍋🍠🍯Смесь Анти простуда, теперь будет каждодневным гостем у нас до весны.🍯🍠🍋🍋 1. 🍋 400 гр лимон 2. 🍠 200 гр имбирь 3. 🍯…

🍋🍋🍠🍯Смесь Анти простуда, теперь будет каждодневным гостем у нас до весны.🍯🍠🍋🍋 1. 🍋 400 гр лимон 2. 🍠 200 гр имбирь 3. 🍯 200 гр мёд 4. 🍚 200 гр сахар Всё взбить в блендере. Будьте здоровы 😘 #ялюблбготовить

#худеем #мамаслон #ПП Значит так... я наконец пришла к тому, что я слон 🐘 и с этим нужно что-то делать☝ ! В общем 3 день…

#худеем #мамаслон #ПП Значит так... я наконец пришла к тому, что я слон 🐘 и с этим нужно что-то делать☝ ! В общем 3 день на ПП. Мне расписали питание. Что ж... конечно сладкого хочется безумно, но сильнее хочется быть стройной!) ну и результат за 3 дня- минус 3 кг!!!! Это чудо! Оставлю здесь эту диету, но я в нее внесла еще коррективы! И фото- это начало начал!) План питания. Понедельник. Завтрак.в 8.30. 1.Овсянка100гр. на воде с медом,сухофруктами,фруктами(200 гр.) Второй завтрак.в 11.00. 1.1 фрукт. 2.4 ореха или 4 сухофрукта,или творог 100 г,или белковый омлет,или овощной фреш,или овощи. Обед.14.00. 1.Курица,индейка,рыба 100г. 2.Овощи.200гр Перекус.16.00. 1.1 фрукт. Ужин.19.00. 1.Мясо,рыба,100 г.овощи,200гр 2.Фрукт. Перекус.21.00. 1.2 Фрукта. 2.Ложка меда или сухофрукт. Вторник. Завтрак в 8.30. 1.Гречневая каша.200 г. 2.2 фрукта. Второй завтрак.11.00. 1.Рыба,мясо 100 г. 2.Белковый омлет или овощи. Обед.14.00. 1.Курица. 2.Овощи. Перекус.16.00. 1.2 фрукт.3 сухофрукта. Ужин.19.00. 1.Овощи. 2.Омлет,курица. Перекус.21.00. 1.2 фрукта. Среда. Завтрак.8.30. 1.Рис с фруктами,орехами 300 г. 2.Хлеб. Второй завтрак.11.00. 1.2 фрукта. 2.Курица. Обед.14.00. 1.Овощной суп. 2.Рыба 200 г. Перекус.16.00. 1.2 фрукта.орехи,сухофрукты. Ужин.19.00. 1.Рыба с овощами 300 г. 2.Фрукт. Перекус.21.00. 1.1 фрукт. Четверг. Завтрак.8.30. 1.Овсянка сухофрукты 300 г. 1.1 фрукт. Второй завтрак.11.00. 1.Белковый омлет.2 яйца. 2.Овощи. Обед.14.00. 1.Куриные тефтели с овощами 300 г. Ужин.19.00. 1.Овощи. 2.Омлет. Перекус.21.00. 1.2 фрукт. 2. 2 ореха. Пятница. Завтрак 8.30. 1.Гречневая каша. 2.2 фрукта. Второй завтрак 11.00. 1.Фреш. 2.2 ореха. 3.Сухофрукты. Обед.14.00. 1.Курица 200 г. 2.Овощи. Перекус.16.00. 1.1 фрукт. Ужин.19.00. 1.Салат. 2.Курица 200 г. Перекус.21.00. 1.2 фрукта. Суббота. Разгрузочный день. Воскресенье. Завтрак.8.30. 1.Геркулес,сухофрукты. Второй завтрак.11.00. 1.Омлет. Обед.14.00. 1.Курица,овощи. 2.Фрукт. Перекус.16.00. 1.2 фрукта. Ужин.19.00. 1.Курица,овощи. Перекус.21.00. 1.2 фрукта.