😅была сегодня в ЖК. Отругали. За 2 недели набирала 2,2 кг, при допустимом 1кг. Ем не много. Копченое, острое и соленое не ем. Стараюсь есть больше зелени. Салаты листовые, огурцы, помидоры, сельдерей. Пью не много. Двигаюсь много. Откуда вес??? Я уже набрала 13 кг, а ещё 3 месяца ходить. Посадили на разгрузочные дни. И один день без соли. Кто-то пробовал? Помогает?
Комментарии
Меня тоже сегодня наругали за 2 недели +1,5 кг. Я говорю что я не ем что не прибито, нет говорит, это у тебя обжираловка... 😞
2 последними беременности раз в неделю, устраивала именно такие разгрузки как вам дали, они меня просто спасали. Пила бруснивер и клюкву без сахара от отёков помогает, и пить нужно больше.
За день два до приема врача, ем разумно и даже чуть меньше.
Не берите в голову знать организм так хочет.Я сама при беременности набрала 26 кг все врачи ругали!Для меня каждый приём каторгой был хотя тоже особо не ела.
В первый раз я набрала 18, второй 15, а сейчас страшно. Уже тяжело обувь одеть. Постою в коленно-локтевой позе, потом не встать. Все спрашивают, тебе уже скоро рожать? А мне только в конце лета, начале осень рожать!
Отекать начинаю. Прямо чувствую, как пальцы труднее сгибать становится и под глазами тяжесть. Вообще, пью, сколько хочется. Я имею в виду, по питью нет перебора.
@syra6, отеки не из-за воды. Отеки возникают, когда нет белка в организме.
Получается вода идет в ткани, а не в кровь. Чтоб этого не было, надо есть белок, а чтоб белок не шел как топливо в организм, а использовался по назначению, то надо есть сложные углеводы
У меня тоже начались. Начала есть белок и ушли.
последний раз у меня был привес 2,9кг, но отёки были прям видимые, после этого пропила Канефрон, купила компрессионный трикотаж и похоже за последние 2 недели привес будет в районе кг как раз, а про дни такие я спрашивала, она сказала можно день 1,5л кефира и всё, не пить, или 1,5кг яблок или огурцов, я пробовала на яблоках, продержалась до обеда, после чего у меня жутко заболел желудок и я пошла в столовую, в жопу такие эксперименты
Кефир разрешили заменить на ацидобифилин несладкий. У меня кислотность повышена. Кефир и одни яблоки нельзя.
@syra6, эт че ? На один день ?? Один пункт на один день ???😱😱
@anshira, нет, это 1 раз в неделю. Один из этих пунктов, кому какой подойдёт.
После того, как стала есть салаты нормализовались пищеварение и стул. Боюсь, на белке будут запоры.
@syra6, нужно клетчатку добавлять . Отдельно даже продаётся
Я набрала 14, ем все что не прибито. Стало тяжело двигаться, вот на ПП типа пару дней, толку пока нет ☹️
@anshira есть. Сходит вода. Но не про мой случай это видимо
@anshira вес сходит сразу же, объем нет. Можно не спорить с человеком который всю жизнь на спорте?
Так мы ж не знаем , что в вкушаете помимо огурцов и помидоров )) может мучного много и сахара ?
@syra6, ох, а до беременности как с нагрузкой было ? Это я скакала по залу прям до последнего 😅но и до -в зале постоянно
Ну можно не лестница , а с утяжелителями на ножки , не сложные упражнения , поприседать спокойно . Чтоб кровь разогнать, чтоб циркулировала как раз в нижней части тела
@anshira, я волейболом занималась 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа. А какие упражнения модно делать? Утяжелители есть у дочки, как ими пользоваться?
Было как у вас.Я перестала пить элевит и стала меньше пить воды,прибавка остановилась сразу