Девочки!!! Кто чем занимается из физ.нагрузок в беременность?я набираю вес быстро (аппетит зверский, то ли я сама раскормила свой желудок,то ли там обжорка сидит),а срок еще не такой большой,вот думаю чем заниматься,чтобы еда не откладывалась в боках,бедрах и попе! Подскажите😦
Комментарии
Я в бассейн всю беременность проходила, три раза в неделю по часу. Отложились + 20кг. На йогу чуть ходила, это бы полезнее было, но скучно для меня. Много гуляла.
Вот и у меня вода выходит. Есть приходится по 5-6 раз в день, иначе пустые рвотные позывы- понимаю, что кто-то кушать требует. Иногда удаётся мюсли втюхать. Но не всегда ( а заниматься - надо с врачом советоваться, потому что каждой беременной можно разные нагрузки.( а вообще профиль фитнессбейби в иг классный. Там можно полистать, два года назад много всего для беременных было. А в важном зарядка для беременных висит
Перед ужином всегда выпивайте стакан Воды сладкого не захочется
Всегда перед едой пью стакан воды начиная с утра так уже давно приучила себя,но она почти сразу же выходит🙈
Послушаю)
Единственный признак беременности это зверский аппетит ) чего до беременности не было вообще)))
@yanasyshikovaa как бы это странно не звучало ,но хорошо было в первую беременность ,был токсикоз! И до 15 недель я святым духом питалась 😆а сейчас прям ппц какой то 🐽
@aliona3107 да у меня у родных и подруг почти у всех был токсикоз,они на майских увидели меня и сразу поняли,что меня токсикоз не мучил и аппетит хороший,видимо уже не только на весах видна прибавка,но и по мне🙈
@yanasyshikovaa да люди по любому замечают , те кто не видит больше недели ,все говорят что я поправилась (((
Бассейн и ходите много.