​​Как взбодриться уставшей маме?

Очень важно для всей семьи, чтобы мама излучала позитив и энергию. Когда счастлива мама — счастлива вся семья. Чтобы чувствовать себя отдохнувшей, необходимо удовлетворить свои базовые потребности, например, сон. Существует золотое правило: когда ребенок спит, то мама тоже отдыхает. Отдых может быть разным.

Иногда это может быть сон, иногда хобби, чтение книги. Все зависит от того, что вам необходимо в данный момент.

Часто бывает мамам не хватает общения. Сейчас в век цифровых технологий легче найти возможность пообщаться. Можно попытаться найти время пообщаться на форумах, найти время на переписку с друзьями в мессенджерах. Или параллельно, делая дела или гуляя с коляской можно созвониться по телефону, используя гарнитуру для телефона. Можно и попробовать пойти в кафе с подружками и ребенком. Сейчас многие кафе оборудованы специальными детскими стульчиками. Бывают и рестораны, в которых оборудована специальная зона для детей с аниматорами. Также, занятие любимым делом тоже может придать сил.
Берегите себя мамочки!!!