Если до этого не «сушились» то не стоит.Лучше легкий фитнес без большой нагрузки,сушка актуальна лишь тому телу,которое сталкивается с постоянными скачками массы(мышц)А именно спортсмены со стажем,тренера.Короче как и выше сказали)

Вы про спортивную? Имхо, есть смысл только и исключительно для соревнований, слишком большая нагрузка