Всем привет! Девочки, какой у вас рацион на ГВ?? Сами что едите? Изначально, я склонялась к тому, чтобы есть все, как рекомендуют врачи во всем мире кроме России. Но когда у малышки попка покрылась ярко красной сыпью и ничего нам не помогало, я отказалась от молочки и сахара. За два дня попа стала беленькой и к тому же прошли все прыщички на лице. То есть, вывод я сделала, что связь между моим рационом и молоком все таки есть. Съев два кусочка непроверенного чёрного хлеба, я и сама промучилась со вздутием и ребёнок всю ночь от газиков страдал. Но так грустно сидеть на овсяногречневой диете. Очень хочется кофе после бессонных ночей. Поделитесь опытом и своим рационом? Когда и какие продукты удалось ввести или вы те самые счастливчики, которые едят все?
Комментарии
Мой рацион в основном молочка. Каши утром, в обед картошка или гречка,раз в неделю макароны. Ну и котлетка, или говядина, или курица запеченая или тушеная в сметане или сливках, или индюшатина. На ужин не всегда есть время, иногда йогурт, иногда творог с чаем, ну или что то подобное, что и на обед. Перекусы-яблоки запеченые, чай с пастилой, на орешки нет реакции
Ела все с 2 мес.
До 1 мес была на гречке. Потом стала потихонечку пробовать остальное. В итоге ребёнка обсыпало на манго и на соевый соус. Остальное все пошло нормально
Ем по чуть-чуть все, не ем соусы (майонез, кетчуп и т.д), никакой хлеб, сладкое по минимуму. Но я это и до беременности не ела. Вчера, правда, шашлыка куриного наелась, малышку высыпало утром. Но это разово.
Наша тема!!Мы тоже аллергетики((( Ем индейку,говядину,гречку, рис, овсянку,редко яйцо, лаваш бездрож., овсяное печенье(редко) Пью кефир, зелёный и чёрный чай, вода, шиповник не зашёл ((Молоко и сливки нет!!!
Ела здоровую пищу, молоко не пила, только кефир, ряженка. Чай зелёный, чёрный, травяные, бульоны, супы, крупы, плов, яблоки без кожуры. Крекер, хлебцы. Похудела хорошо тогда.
И не было ни высыпаний, ни мучений с животом?
@o.panova2009, было акне новорождённых с 3-х недель( прям гнойнички мелкие, и они не зависели от питания , вначале я соблюдала диету). Колики тоже нас не миновали , а дерматита, нет не было
С овсянкой и гречкой тоже будете поаккуратнее, они аллергены. У дочки аллергия на гручу. Я её сама ела и ее кормила, мы на ГВ. С мучным, яицами, курицей и говядиной тоже будте аккуратнее
Я с первой не ела почти ничего - газики были. Со второй повезло - зашло почти всё. Надо просто вводить новые продукты по одному и смотреть, что зайдёт, а что нет:) Иногда заходят совершенно неожиданные вещи)
Ем все и кофе с молоком пью )