Вот вы задумывались на сколько в нашей жизни все взаимосвязано? Не только наши действия и какие/то результаты. А даже…

Мне бы научиться свои эмоции хоть на пару минут в себе удерживать

Я думаю, что да) вычитала про теорию по поводу рака - что, мол, он появляется по причине того, что какие-то эмоции были вытеснены, зажаты внутри нас, не пережиты и не выпущены.... правда, как быть с тем, что раньше об этом даже не говорили, а вот заболевание это не было настолько распространено🤷‍♀️ ну, тут может быть множество дискуссий и мнений - я не к этому, это просто вспомнилось.

А вот реально ведь очень много мы в себе зажимаем (женщины более эмоциональны - поэтому и живут дольше, это тоже общеизвестная информация)....и потом это вылазит разными вещами. За собой замечаю уже так хорошо, что очень много в теле зажатости - напряги в разных частях. И, кстати, раньше не замечала, а сейчас начала - даже идешь по улице и видно, как мимо проходящий человек явно с целым букетом зажатостей....и он вовсе необязательно должен выглядеть как-то стремно или (клише) неудачником - нет, просто что вот это определение "здоровых людей не бывает - есть недообследованные" очень даже правдиво!) И далеко не все знают о своих недугах, не придают значения)

Учусь расслабляться. Именно лечь и попробовать расслабить тело там, где есть напряги. Нелегко🙄

Это психосоматика, как выше уже написали. Я знаю много успешных людей, которые работают над этим/ с этим с специалистами.

Не сдерживаю , вообще , не умею , никогда не сдерживаю ,может это и к лучшему . Муж тоже очень эмоционален

Я раньше так и болела. Могла четко сказать - завтра слягу с горлом/носом. Я вообще никогда никому ничего не высказывала, по принципу - мне никто не должен. Так все и оставалось заблокировано комком в горле. Надо ли говорить, как часто я болела 🙄 и всегда сильно, прям 2 дня постели.. в один момент мне это очень надоело и я научилась высказывать негативные эмоции.

Осталось решить вопрос спины и шеи))

Сдерживать - это один из грузиков из СССР. Эмоции - это было стыдно и не удобно.

"Не плачь, не ори, не держись, ты громко говоришь, по молчи, не ной, не танцуй/пой/смейся на улице", и в добавок "ты же девочка" сейчас выливается в то, что большинство девочек не делится эмоциями(

Я учу себя говорить. Проговаривать то, что не нравится без бури эмоций дабы не переросло в обидку. И обязательно, для баланса, говорить о хорошем/прекрасном/приятном.

Сейчас намного лучше чем год назад.

Просмотрела таблицу болезней по психосоматике, проработала , приняла.

Остеопат приходит по необходимости, но всегда так же задает очень точные вопросы✔

Вообще не умею сдерживать ни эмоции ни язык свой ни мимику лица... Думаю если б я хоть немного это умела муж был бы счастлив 😝

Увы, сама с этим столкнулась. Только по мимо того что сдерживаю много эмоций, ещё и самовнушение 80-ого уровня. Обращалась даже к психологу.

И зажими у меня были около месяц под лопаткой и такие сильные что аж дышать трудно было, а потом прошло.

У меня всегда болит желудок от нервов. Я вообще от напряжения страдаю мигренью.

Я даже писала тут #гастроистория, все мои болезни от переживаемых мною эмоций

Да, согласна с тобой полностью, стараюсь не держать в себе, но не всегда получается

О да! Конечно! И это ещё и на детях скашивается.

Нудно учиться не сдерживать эмоции, а контролировать чтоб они не появлялись. Но я пока не научилась.

да, особ енно мужчины! я могу долго носить в себе, а потом как взорватся, муж постоянно просит с ним все, что не нравится обсуждать, чтобы не было обид и т.д. все накапливается

Да, это и есть психоматика. И много проблем сами себе устраиваем, но это очень тяжело проработать самостоятельно

Кто бы мог подумать? Так это я ж! Мы конов поехали с Матвеем на обследование к врачу, она пробила ему по точкам и говорит... проблемы с пищеварением.... зажато в районе солнечного сплетения+ какой-то позвонок...это подавление эмоций в детском саду, дома и и.тд

Я не ожидала, честно