Девочки мы закончили ГВ.лактация у меня полностью прекратилась.и что заметила-раньше могла кушать много и не поправляется а сейчас исключила сладкое и хлеб и не худею?у вас тоже...

Question

Девочки мы закончили ГВ.лактация у меня полностью прекратилась.и что заметила-раньше могла кушать много и не поправляется а сейчас исключила сладкое и хлеб и не худею?у вас тоже так было по окончанию ГВ?как с весом вообще потом?

Daria Sargin · Answer

Надо добавить больше активности чтоб ускорить метаболизм и больше сжигать чем потреблять, исключение сладкого и хлеба - это мало увы, возможно при таком питании вы укладываетесь в свою норму всего то. Только когда больше тратится ккал вы худеете. Голодом морить будете если себя то тоже сжигаются сначала мышцы, а не жировые отложения и после легко набирается, и затормаживается метаболизм

Anna · Answer

Да я и так как белка целый день с ребёнок выходим по 2 раза.остается по ночам бегать 😁

Victoria · Answer

А сейчас поправляетесь? Если не худеете и не поправляетесь, значит укладываетесь в норму калорий для поддержки вашего текущего веса. На гв тратилось +500 ккал в день, сейчас нет, поэтому сложнее

Anna · Answer

Я исключила полностью хлеб и сладкое и нифига вес стоит 😏

Victoria · Answer

@gannusya891, ну это ничего не значит, получается что нормальной едой добираете 🤷🏼‍♀️

🌷𝕁𝕖𝕟𝕪𝕒🌷 · Answer

У меня также, на гв худела, потом  набрала немного, хотя за питанием слежу

Валентина Бозоглан · Answer

Поделитесь, как закончили гв

Anna · Answer

Заканчивала постепенно сначала убрала дневные кормления потом кормление на сон дневной потом ночные отменила.ретенок плакал первые два дня потом все норм главное маме не давать ход обратно😃

Валентина Бозоглан · Answer

@gannusya891 а кушает полноценно еду? Что даёте ночью? Я все начать не могу

Anna · Answer

@xx-fox, ничего не даю вообще.не приучивала

Liudmyla 💁🏻‍♀️ · Answer

Я набрала пару кило по окончанию,  желудок просит ту же дозу, а калории все остаются при тебе, никто уже не высасывает🤭 и тогда начинается 🍕😰🤦🏻‍♀️

Лучший комментарий

Комментарии