Когда можно приводить себя в форму после КС?

Question

Дария · Answer

И я хочу ,но боюсь,завтра что то лёгкое поделаю ,а то колобок такой )

Valeria · Answer

Я сразу после выписки начала делать зарядку , приседания и немного качала пресс ! Хотя врачи запрещали ) за 1 месяц вернула свой вес ) даже стала меньше по параметрам , чем была до беременности 👌

Марина · Answer

Вау.. тоже планирую начинать легкие упражнен я делатт

Valeria · Answer

@zajchuk105,  главное сильно не нагружать себя и смотреть , чтобы не было болей ! И самое важное сейчас - это правильно питаться )!

Anna · Answer

В роддоме говорили после 2-х месяцев можно в спортзал. И врач, что вела беременность (Лелюх) тоже разрешает тренировки после 6-8 недель.

Karina Demchuk · Answer

Через месяца 3 можно начинать легкие нагрузки( пресс не задействован должен быть)

Марина · Answer

Спасибо))

Алина · Answer

При гв насколько я знаю нельзя больших физнагрузок

Алена · Answer

Тяжелые физ нагрузки желательно после 6мес.
Но пресс качать нельзя и после 6 сразу

Марина · Answer

Ех.. спасибо))

Комментарии