Девочки,кому предстоят роды!! Очень советую посмотреть это видео и посмотрите отзыва!Жаль,что раньше не знала о таких методиках дыхания!
ссылка
я по этой методике дышала. В схватках помогло дыхание, которому он учит, раскрытие быстро произошло, а вот в потугах не помогло ничего, кроме надреза🤦🏼♀️