Почему я ничего не могу запомнить? Это болезнь?
Моя память меня игнорирует. Я не могу ничего запомнить, ладно , когда ты в декрете, еще можно списать на день сурка.
Вот два моих последних провала: на работе дали задание выучить 6 пунктов, я их выучила, параллельно записав на бумаге. И что вы думаете? Я смогла воспроизвести только два из списка и без подробностей. Это позор позоров.
А вот, второй: на неделе с подружкой договорились встретиться и погулять с детьми, но я не помню когда🤦
Может это уже болезнь какая-то? Что делать-то? Мне нужно запомнить тонны информации за праздники.
Спасайте.
P. S. После того, как я отправила пост, мне позвонили из магазина и сказали, что я забыла у них паспорт. Хорошо, что я ещё не ушла.
Удалён·
Витамины , сон и спорт улучшают мозговую деятельность
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Какие витамины посоветуете?
Со сном более менее в порядке, а вот со спортом беда, на него времени нет и не будет, максимум активные прогулки с детьми в выходные.
Удалён··
@korzinkina, спорт дате прилив крови в голову , так что даже на работе 10 приседаний и уже будет лучше 😂 а витамины не знаю какие , тех которых именно вам не хватает , можно сдать кровь и узнать )
Евгения Малютина (Хохлова)·
Мама двоих (младенец)
Память нужно тренировать... Стихи учить, песни, басни, очень хорошо помогает игра с ребенком, когда закрываешь какие-то рисунки а потом должны воспроизвести что там было написано и в какой последовательности.
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
У меня этого всего было в большом количестве во время декрета, но память лучше не стала.
Nastya·
Вам нужен хороший сон и прогулки на свежем воздухе. Заметила, что как отдохнём где-нибудь, получим порцию положительных впечатлений, так и голова лучше работает. Даже день-два где-нибудь рядом с домом и то отдых.
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Сон это лучшее, что может быть, стараюсь высыпаться.
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
Напоминания в календаре, постоянно все дублирую и на листочках и в телефоне, кладу на видное место. В голове не удерживается, слишком много мелких данных.
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Для мелких задач календарь выручает. Но я и про него могу забыть 🤦
Светлана··
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
@korzinkina верю, но он пищит и я не удаляю задачу пока не сделаю, она висит на экране и молча укоряет меня, плюс дублируется на смарт часы.
Маргарита·
Мама сына (1 год)
Пью лецитин для памяти🤦🏻♀️как перестаю пить-все, ничего не помню. Могу забыть абсолютно все
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вот, точно, лецитин. Спасибо, мне про него говорили. А в какой форме продается и в какой дозировке принимаете его? Врач назначал?
Маргарита··
Мама сына (1 год)
@korzinkina, капсулы, дозировка по 1200-2р в день.
Заказываю с айхерба
Самостоятельно приняла решение, без него я прям чувствую свою проблему
Матанат·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня такое началось после рождения младшего.
Вера·
Проверить ферритин, в6, в12 для начала. Почитай про эти витамины. И последствия их дефицита. У меня похожая история.. с памятью полный караул
Оксана··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Спасибо большое, почитаю обязательно.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я сама пью лецитин и омегу-3